28.05.2009.
Vježbe za oči 

Dragi prijatelji,

ovaj recept je star nekoliko tisuća godina. Stvari možda neće biti jednostavne
u početku, ali trebate ostati ustrajni u vježbanju i rezultati sigurno neće izostati
.

Stjepan Žagar


 




                                                                                      
Gimnastika Okulara



Najvažnije je tzv. "šakiranje" : zatvoriti šakom jedno oko i čitati tekst koji možemo vidjeti drugim
     okom.Tako naizmjenično dok se ne umorimo. Kad se umorimo, moramo se odmoriti opuštajući
     sve mišiće na tijelu, naročito mišiće na glavi i nastaviti dalje s čitanjem što je moguće više,
     oko 2 sata. 


Gledanje u vrh nosa s oba oka odjednom što je duže moguće s pauzama za odmaranje.
     Ponoviti više puta na dan.


Kruziti očima gledajući gore, lijevo, dolje i desno ( u stranu) što je duže moguće.
     Neka Vas ne smetaju maleni bolovi, oni će s vremenom nestati.



Pratite očima (pogledom) vertikalne i horizontalne "čoškove" zidova u sobi, tako da idete očima
     lijevo-desno, odnosno gore-dolje.


Dio o gledanje sunca (izlazak i zalazak) preskačem, jer svakako nije nešto za olako davanje
     u nekoliko letećih komentara.


Hranu žvakati što je moguće duže , misliti na davaoca hrane i zahvaliti mu se za hranu.



Jesti vegetarijansku hranu koliko je moguće više. Zdravlje uvijek ispostavlja svoj račun zakonima
     nepca, a oni su isključivo od čovjeka.


Dodao bih uz Stjepanov tekst i jednu manje poznatu pojedinost o hrani za čist i bistar vid. Jedenje leće je mali eliksir za poboljšanje vida i doista je vrhunski saveznik na steroidima onoga što je uobičajeno poimanje karote. Redovitim korištenjem, za nekoliko mjeseci rezultati neće izostati. Ovo je manje poznatije svojstvo leće koje se pokazalo istinitim i za vrijeme rata na ovim prostorima. Izbjeglice iz BiH su u nekim kuhinjama dobivali leću, dok je slična praksa bila i u HR pučkim kuhinjama. Mnogi su posvjedočili iznenađujućem poboljšanju vida! Ovo je posebno interesantno ako se uzme u obzir ionako reducirana količina, ali i sama kvaliteta prehrambenog unosa spomenute socijalne kategorije. .











                       
               


                         


                                                                                                                                                                                     
Alati za optimalno web čitanje





















                                                   

                                                                                 

                                                                   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

www.000webhost.com